La primavera è ufficialmente arrivata! Quale momento migliore per risvegliare il sorriso di bambine e bambini dopo il letargo invernale? L’inverno appena trascorso è stato contraddistinto da influenze, raffreddori e tosse, e la bocca è stata messa a dura prova da nemici silenziosi. Ora che il peggio è passato, è il momento perfetto per organizzare un vero e proprio “reset di primavera” a partire da 5 semplici passaggi: scopriteli tutti!
5 step per il detox primaverile
1. Via il vecchio, dentro il nuovo (lo spazzolino!)
È la prima regola delle pulizie di primavera: lo spazzolino vecchio va buttato! Soprattutto dopo un’influenza, i germi rimangono trattenuti nelle setole. Fate scegliere ai vostri bambini e bambine un nuovo spazzolino per celebrare la bella stagione. Ricordatevi che, in ogni caso, lo spazzolino deve essere cambiato ogni 2-3 mesi e va sostituito dopo un episodio infettivo (come l’influenza, il raffreddore o lo streptococco) per evitare che i batteri rimasti tra le setole causino una reinfezione.
2. Idratazione a tutto gas
Tornando a correre all’aperto, è necessario che vengano assunti molti liquidi. Incoraggiate a bere tanta acqua: in questo modo la bocca viene mantenuta umida, si attiva la produzione di saliva e i denti vengono sciacquati naturalmente dai residui di cibo.
3. Merende “croccanti”
I comfort food invernali vanno messi da parte: approfittate dei prodotti freschi. Verdure crude e frutta (come carote o mele) vi sono di grande aiuto. Masticando cibi croccanti, si stimolano le gengive e si esercita un leggero effetto meccanico di pulizia.
4. Smaltire le uova di Pasqua in modo intelligente
Le feste sono passate, ma sicuramente in casa abbonda ancora il cioccolato! Il segreto per godervi gli avanzi senza danni è la gestione: le uova sono più sicure per il sorriso se consumate in una bella porzione tutta in una volta (magari come dolce a fine pasto), piuttosto che mangiarne dei pezzetti ogni ora. In questo modo l’attacco acido ai denti è uno solo e potete subito spazzolarli per proteggere lo smalto.
5. Occhio alle allergie e al naso chiuso
Con le fioriture primaverili, spesso tornano a farsi sentire anche i fastidiosi sintomi delle allergie. Se i vostri bambini e bambine hanno il naso chiuso a causa dei pollini, finiranno per respirare con la bocca. Questa abitudine, però, secca le mucose e riduce la naturale protezione offerta dalla saliva. In questi mesi fate molta attenzione: continuate a fare i lavaggi nasali, se necessario, e curate ancora di più lo spazzolamento serale, per non lasciare campo libero ai batteri della carie.
Igiene orale in famiglia: come trasformare la routine serale in un gioco
Usate questi giorni per riprendere in mano le buone abitudini serali. I denti vanno lavati insieme davanti allo specchio, magari mentre ascoltate la vostra canzone preferita. Trasformate l’igiene orale in un vero e proprio gioco di squadra con il potere dell’imitazione e informatevi bene sui falsi miti che riguardano la salute dei denti in età pediatrica.
E se vi mancano idee per rendere questo momento educativo e al tempo stesso divertente, sul sito di DivertiDenti trovate tantissime attività, materiali e giochi da fare insieme per educare al sorriso con il sorriso!